Добро пожаловать на сайт !

Банан

      Банан сегодня это самый любимый плод многих людей, богатых витаминами и минералами.

      Бананы, которые предназначены для потребления человеком, не содержат семена.

      Бананы являются хорошим источником энергии. Банан содержит калий, протеины, белки, углеводы, а также витамины: A, B, B6, C и E; в нем много кальция, магния, железа, цинка и фолиевой кислоты. Банан это один из самых полезных фруктов. Он также содержит серотонин или вещества счастья, которые играют анти-стрессовую роль.

      Богатые железом, бананы стимулируют выработку гемоглобина в крови, помогая, таким образом, при анемии. Из-за высокого содержания калия, но с низким содержанием соли, он полезен для тех, у кого возникли проблемы с артериальным давлением.

      Будучи богатым волокнами, банан помогает при запорах, восстанавливая нормальную работу кишечника. Содержащий тип протеина, который в организме превращается в серотонин, помогает при депрессии, улучшает эмоциональное состояние. Банан также рекомендуется, для успокоения нервов, используется в лечении для регулирования деятельности кишечника. Имея тонкие и мягкие текстуры, он также используется при лечении язвенной болезни.

      Калий, содержащийся в бананах, помогает работе сердца, приносит кислород в мозг и поддерживает количество воды в организме на постоянном уровне.

      В моменты стресса, обмен веществ ускоряется, а уровень калия снижается, ситуация, в которой рекомендуется потребление бананов.

      Плоды также полезны против курения, помогая организму восстановлению после последствия отсутствия никотина.

      Комариные укусы могут быть вылечены, если пораженный участок растереть бананом. Бананы используются в косметике для лечения сухой, дряблой кожи и зуда. В случае солнечных ожогов или обморожения, раздавленный банан можно наносить на кожу, чтобы успокоить боль и уменьшить воспаление.

      Кремы на основе бананов, используются в косметике для лечения сухой кожи. Готовят из измельченных бананов, добавляют чайную ложку жидкого меда и смесь перемешивают. Крем наносится на лицо в виде маски на 15 минут, а затем смывают с минеральной водой. Другая маска против зуда готовится из раздавленного банана, смешанного с йогуртом. Она наносится на лицо и держится десять минут.

      Лосьон для лица получается так: берется очень спелый банан, который нужно измельчить в миксере, добавить стакан молока и чайную ложку оливкового масла.

      Людям, старающимся похудеть или, которые страдают от диабета этот плод, богатый калориями следует потреблять умеренно. Бананы не хранят при температуре ниже 12 градусов, и они никогда не должны храниться в холодильниках.