Длительная задержка стула (2—3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека опорожнение кишечника происходит регулярно, обычно в определенное время; частота стула и его объем зависят от характера питания: при обилии растительной пищи обычно 2 раза в сутки, при смешанной — 1 раз, при легкой мясной и яичной — через 2—3 дня.
Причиной запора могут быть механические препятствия в кишечнике — опухоли, геморроидальные узлы, рубцы, скопления кала, а также функциональные нарушения: атонические запоры возникают из-за ослабления мышц кишечника при ослаблении общего тонуса организма, малокровии и похудании, сидячем образе жизни и нерегулярной еде, частых подавлениях желания к акту дефекации (атонические привычные запоры).
Спастические запоры появляются при длительных спазмах мышц кишечника из-за психических переживаний, хронических профессиональных отравлений, курения. Запор может вызывать неприятное ощущение тяжести и боли в животе, потерю аппетита, головную боль.
При продолжительных запорах следует обратиться к врачу, который определит причину и назначит лечение. Общие рекомендации при атонических запорах состоят в употреблении пищи, способствующей нормальной работе кишечника, развитию кишечной и брюшной мускулатуры путем гимнастики, выработке условного рефлекса к опорожнению кишечника, отказе от курения и алкогольных напитков. К слабительным и клизмам при постоянных запорах можно прибегать только по согласованию с врачом.
Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения в связи с распространенными неправильными представлениями о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.
Случайные запоры при так называемом засорении желудка, как правило, излечиваются приемом слабительного — касторки, глауберовой соли или др. Касторку (1 столовую ложку) лучше всего принимать в горячем кофе или холодном пиве. Кроме того, хорошо поставить клизму из чистой воды. При несварении желудка полезен также порошок семян дикой моркови (принимать по 1 г 3 раза в день).
В тех случаях, когда запоры не являются типично хроническими, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения — можно посоветовать время от времени использовать следующие средства.
- Выпить утром натощак два стакана воды с чайной ложкой питьевой соды.
- Съесть натощак два сырых неочищенных яблока.
- Утром за два часа до завтрака развести в двух стаканах кипятка две чайные ложки с верхом пшеничных отрубей, дать хорошо разбухнуть и съесть как кашу.
- Принимать перед обедом по 10 капель настойки лука репчатого: 2/3 бутылки наполнить мелко нарезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней.
- Пить перед сном чашку негорячего настоя очищенных ягод шиповника. Или съесть два апельсина — великолепное средство.
- Принимать настой александрийского листа. Это единственное слабительное, которое укрепляет кишечник и способствует перистальтике кишок. Листьев брать одну столовую ложку для настойки в стакане воды, а стручков 8—10 штук, смотря по возрасту больного, на 1/2 стакана воды. Залить их с вечера холодной водой, а утром натощак выпить.
При постоянных атонических запорах народная медицина дает разнообразные рекомендации для налаживания работы кишечника с помощью массажа, гимнастики, различных заменяющих слабительное клизм, промываний толстой кишки.
- Утром, еще лежа в постели, делайте такой массаж: обмотайте мокрой холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигайте ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра, раз 5—10. Потом также массируйте левой рукой (тоже в мокрой тряпке) левую сторону живота сверху вниз, чтобы протолкнуть кал из толстых кишок в прямую кишку. Повторите такие манипуляции попеременно 3—4 раза. После массажа оденьтесь и немного погуляйте или просто походите дома, а затем сядьте на судно или спокойно посидите, без потуг, пока желудок не подействует. Так изо дня в день. Сначала желудок обычно бездействует, тогда оставьте его в покое до следующего дня, ни в коем случае не принимая слабительного. На другой день массаж повторите, и постепенно желудок сам начнет хорошо работать.
- Делать по утрам такую гимнастику: еще не встав с постели, надо из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Делать так раз 20—30, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускаться на корточки и подниматься также раз 30, тоже не спеша.
- Вместо слабительного поставить вечером (через 2 часа после еды, не раньше) клизму. А утром натощак выпить 1—2 стакана холодной, но не ледяной, воды со щепоткой обыкновенной соли. Через час (не раньше) позавтракать. Так каждый день, и постепенно желудок начнет работать сам. Тогда клизмы ставить реже и, наконец, одну в 2 недели.
- Через два часа после ужина (не раньше) поставить обычную очистительную клизму из 4—6 стаканов с настоем ромашки, или с солью. Когда желудок хорошо подействует, то сейчас же поставить вторую клизму — из чистой воды, количеством не больше чашки. Эту клизму впускать медленно через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Клизму оставить в кишечнике на всю ночь. За ночь вода всасывается в кишки и предупреждает запор следующего дня. Так делать 10—15 дней, пока запоры не прекратятся.
- Надо взять полстакана какого-нибудь растительного масла — оливкового, конопляного, все равно, и впустить его на ночь потихоньку из маленькой спринцовки в задний проход (хорошо сделать это через длинный резиновый наконечник поглубже в кишки). Такая клизма должна остаться до утра и очень помогает выхождению твердого кала и исчезновению запоров. Когда желудок исправится, надо масляные клизмы прекратить и заменить их обычными из чистой воды, а потом и эти отменить. От масляных клизм грязнится постельное белье, и масло почти не отмывается. Надо масляные пятна сначала промыть с мылом в холодной (но не горячей) воде, а потом уже стирать, как обычно. При этом способе масло хорошо вымывается.
- От застарелых запоров, когда уже никакие усиленные слабительные не дают хороших результатов, надо делать раз или два в месяц основательное промывание толстой кишки, чтобы избавить ее совершенно от скопившихся нечистот. Делать это так: в первый день поставить клизму из одной бутылки теплой воды, на другой день — из двух бутылок. Затем пропустить сутки и поставить клизму из четырех бутылок. В воду каждый раз прибавлять немного обыкновенной соли или соды. Это дает отличные результаты. После третьей клизмы выходят иной раз целые куски давнего, зеленоватого кала с ужасным зловонием, а желудок начинает действовать самостоятельно и гораздо лучше, чем до лечения. Такое промывание в течение полугода излечивает самые упорные запоры.
Народные средства для предупреждения и лечения постоянных атонических запоров основаны на использовании различных продуктов питания и лекарственных трав, усиливающих перистальтику кишечника и обладающих послабляющим действием.
Перед ознакомлением с приведенным ниже обширным арсеналом таких средств необходимо принять к сведению несколько полезных советов:
- Общими противопоказаниями к применению лекарственных растений, обладающих слабительными свойствами, являются: кишечная непроходимость, аппендицит, а также другие воспалительные процессы в брюшной полости, острые лихорадочные состояния.
- Слабительные средства не следует употреблять длительное время во избежание нарушения водно-солевого обмена.
- При длительном использовании слабительных средств их нужно периодически заменять во избежание привыкания к ним и снижения их эффективности.
- Некоторые пищевые продукты, обладающие слабительным эффектом, могут не давать ожидаемого результата из-за неправильного употребления: при приготовлении их нужно заливать крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать.
Рекомендуемые при запоре средства, использующие слабительные свойства пищевых продуктов и растений:
- Пища, усиливающая перистальтику кишок и тем самым предотвращающая запоры, следующая:
- холодные напитки, особенно мороженое, квас и т.п.;
- соль и соленые блюда;
- мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные, сладкие блюда, как кексы, печенье и т.п.;
- грубая растительная пища: ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (как свекла, репа, редька), гречневая каша;
- простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино — все это содержит органические кислоты.
И наоборот, пища, которая ослабляет перистальтику и тем самым ведет к запорам:
- всякое горячее питье — чай, кофе, вода и т.п.;
- вяжущие вещества, содержащие таннин, какао, красное вино;
- обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде;
- всякие жилистые сорта мяса.
- Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 3—4 раза в день), рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по 1/2 стакана), воду, в которой вымачивалась брусника, воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока.
- Стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпить перед сном.
- Подсолнечное масло рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах.
- Столовую ложку меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется.
- Огуречный рассол имеет свойство слабительного. Огурцы должны быть в этом рассоле не менее месяца, без специй и приправ. Пить по 4 стакана в день.
- Сок моркови огородной является вкусным мягким слабительным средством, особенно для детей.
- Сок свежего картофеля применяют при спастическом запоре по 1/4—1/2 стакана.
- Слабительными свойствами обладают соки шпината и свеклы. Их рекомендуется смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить по нескольку раз в течение дня.
- Свекла красная. Вареные корнеплоды и клизмы из отвара свеклы применяют при длительных запорах.
- Лук репчатый. Способствует лучшей усвояемости пищи и быстрому опорожнению кишечника. Рекомендуется при атонии кишечника и хроническом запоре.
- Отвар плодов крыжовника обыкновенного. Одну столовую ложку крыжовника кипятить 10 минут в стакане воды. Пить по 1/4 стакана в день, добавив сахар.
- Настой плодов укропа огородного. Одну столовую ложку измельченных плодов настоять в 1,5 стакана кипятка (суточная доза).
- Семя укропа — 5 г, корень солодки (лакрицы) — 20 г. Семя укропа измельчить. Столовую ложку смеси заварить кипятком и долго настаивать, укутав. Пить по 1/2 стакана через час после еды. Применяется как мягкое слабительное.
- Настой семян тмина. Одну столовую ложку семян на 1 стакан кипятка настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Применяется как слабительное средство при хронических атонических запорах.
- Настой плодов аниса. Одну чайную ложку плодов заварить как чай в стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 1/2 часа до еды.
- Корень ревеня волнистого. Корень ревеня принимается в любом виде, но не меньше 1 столовой ложки. Можно употреблять порошок, отвар, сироп. В малых дозах ревень действует закрепляюще. Отмечено, что как слабительное ревень более полезен в детском и молодом возрасте, пожилым людям с наклонностью к упорным запорам, геморрою с кровотечениями он не рекомендуется. Принимать порошок ревеня по 0,2—2 г за прием, так как только в этих дозах он оказывает слабительное действие. Применяется как нежное слабительное средство при атонии кишечника и спастическом запоре.
- Пшеничные отруби. Две столовые ложки пшеничных отрубей залить стаканом горячего молока, настоять, укутав, в течение 30—40 минут. Можно поварить отруби в молоке 15 минут. Есть утром и вечером натощак по полстакана отрубей в течение месяца. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму.
- Сок алоэ. Принимать по 1 чайной ложке 2—3 раза в день за 20— 30 минут до еды в течение 15—30 дней.
- Сок алоэ (столетника) с медом
Вариант 1
Срезать лист алоэ, положить его на 2 недели в холодильник (биостимуляция). Потом отжать сок и смешать его поровну с медом. Если мед засахарился, разогрейте его немного. Храните этот нектар в холодильнике. Принимайте утром по полчашки натощак. Через 2 дня дозу можно убавить, так как желудок будет функционировать хорошо.
Вариант 2
Мед — 30 г, сок столетника — 150 г. Столетник перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Отжать сок листьев столетника; слегка растопить мед, если он засахарился, и смешать с соком. Хранить в холоде. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.
Используемые для лечения запора средства, основанные на слабительном действии дикорастущих растений:
- Плоды черники обыкновенной. В свежем виде рекомендуют при хронических запорах (однако их отвар обладает противоположным действием и применяется при поносах).
- Плоды шиповника коричного. Кожура плодов и семена шиповника коричного рекомендуются как нежное слабительное (однако листья и корни применяют как вяжущее средство при поносах).
- Сироп из ягод рябины. Пересыпанные сахаром ягоды рябины поставить на солнце, чтобы образовался сироп. Через месяц сироп готов (следить, чтобы не забродил). Отцедить, сильно отжав напитанные сиропом ягоды. Добавить в бутыль спирта, чтобы сироп не бродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Действует мягко и скоро. После налаживания стула сделайте перерыв, потом повторите курс.
- Настой ягод бузины черной. Две столовые ложки сухих ягод залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настоять в течение 10—12 часов, процедить. Принимать по 1/3—1/4 стакана на ночь.
- Сок лапчатки гусиной. Рекомендуется от запоров в качестве слабительного средства. Однако водные настои и отвары из ее травы и корней применяют, наоборот, при поносах как закрепляющее.
- Сок пустырника пятилопастного. Приготовить сок из свежего растения пустырника и принимать по 30—40 капель на 1 стакан воды 3 раза в день за 30 минут до еды в течение трех недель. Применяется при хронической атонии кишечника.
- Настой листьев сенны александрийской (александрийский лист). Одну столовую ложку измельченных листьев (5—10 г) оставить стоять на ночь в стакане воды, утром процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1—3 раза в день как слабительное средство. В отличие от других слабительных, например ревеня, сенна не вызывает болевых ощущений в животе.
- Отвар листьев сенны александрийской. 10 г листьев измельчить, залить водой комнатной температуры, кипятить в течение 15 минут, потом настаивать не менее 45 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1—3 раза в день. Действие наступает через 6—10 часов.
- Настой травы льнянки (львиный зев)
Вариант 1
10 г травы заварить стаканом кипятка и выпить в горячем виде на ночь. Применяется как легкое слабительное.
Вариант 2
40 г травы на 1 л воды. Считается хорошим средством при хронических запорах.
- Настой корня одуванчика. Две чайные ложки измельченного корня залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой. Корень одуванчика можно применять также и в виде отвара: 1 чайную ложку измельченных корней одуванчика на 1 стакан воды. Кипятить 20 минут. Пить по 1/4 стакана 3—4 раза в день перед едой. Применяется при хронической атонии кишечника.
- Настой семян лопуха. Настой семян (репьев) лопуха — старинное слабительное средство. Взять зрелых репьев (комок с полкулака) и за¬лить стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за раз (отвара после отцеживания репьев будет примерно 1/2 стакана).
- Настой льняного семени. Одну чайную ложку льняного семени заварить стаканом кипятка, настаивать, укутав, 4—5 часов. Выпить весь настой за раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье. Противопоказаниями являются холецистит и кератит! Длительное применение льняного семени не рекомендуется. Другой вариант: чайную ложку толченых семян развести горячей водой и принимать внутрь при хронических запорах.
- Настой цветков и листьев терновника (терн колючий, дикая слива). Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка. Пить как чай, можно с медом.
- Настой семян подорожника. 10 г растолченных семян заварить 1/2 чашки кипятка. Настоять, процедить, выпить в один прием.
- Настой плодов жостера слабительного (крушина слабительная). Одну столовую ложку плодов залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить на ночь по 1/2 стакана. Можно также использовать отвар плодов жостера (20 г измельченных плодов на стакан воды). Принимать по 1 столовой ложке от 2 до 4 раз в день. Препараты жостера применяются при атонических и спастических запорах. Жостер удобен тем, что одной порции (стакан) достаточно, чтобы кишечник функционировал нормально в течение нескольких дней. Слабительное действие наступает через 8—10 часов. Длительное использование ведет к привыканию, поэтому необходимо увеличивать дозу или менять слабительное.
- Плоды жостера — 2 части, цветки ромашки — 1 часть. Смешать жостер с ромашкой, взять 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка, поварить на водяной бане 5 минут, настоять 40 минут. Выпить за раз, лучше на ночь.
- Плоды жостера — 1 часть, цветки бузины — 1 часть. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Утром и вечером выпивать по стакану отвара.
- Отвар коры крушины ломкой. Одну столовую ложку измельченной коры залить стаканом воды, кипятить на медленном огне 20 минут, долить воду до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана утром и на ночь.
- Отвар корней крушины ломкой пьют при болях в желудке и кишечнике.
- Отвар семян облепихи крушиновидной применяют как легкое слабительное.
- Отвар семян подорожника большого. 1—2 столовые ложки семян залить 1 стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 10 минут, процедить теплым. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак как слабительное.
- Отвар растения подорожника ланцетолистного .В мае вырвать с корнем небольшой кустик подорожника ланцетолистного, обмыть его хорошо, но не чистить ножом, и сварить в двух стаканах воды (кипятить 8—10 минут). Отвар выпить в течение дня. Так делать в течение месяца. Это исправит желудок на целый год, а через год в мае лечение повторить.
- Отвар травы зверобоя продырявленного. Одну столовую ложку травы залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Пить по 1/3 стакана отвара 3 раза в день за 30 минут до еды. Применяется при хронической атонии кишечника.
- Отвар листьев бузины черной. Отвар молодых листьев с медом — хорошее послабляющее средство. 20 г листьев залить 1 стаканом кипятка, добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4 стакана после еды.
- Отвар корня щавеля конского. В малых дозах он оказывает вяжущее действие, а в больших — слабительное, действующее через 10—12 часов после приема. 2 столовые ложки корня залить 1/2 л кипятка и поварить на водяной бане полчаса. Пить по одному стакану на ночь. Меньшая доза на подействует.
- Отвар корня верблюжьей колючки. Отвар раздробленного корня верблюжьей колючки может служить слабительным средством. Заварить 4—5 столовых ложек корня стаканом кипятка, настоять 2—3 часа и выпить на ночь.
- Порошок корня девясила высокого с медом. Порошок корня девясила, смешанный с медом, принимать по 5 г в день при вялом пищеварении и метеоризме. Отвар из корневищ (20—30 г на 1 л воды) считается хорошим средством при вздутиях живота.
- Порошок ламинарии (морской капусты). Принимать по 1/2—1 чайной ложке сухого порошка, запивая водой, 2 раза в день. Эффективен при хронических запорах. Применяется как легкое слабительное при хронических запорах. В связи с содержанием солей йода рекомендуется для лиц, страдающих атеросклерозом, но противопоказан при заболеваниях почек.
- При кожных сыпях, вызванных хроническими запорами, готовят смесь: цветки бузины, корень солодки, трава фиалки трехцветной, плоды фенхеля, листья березы, кора крушины (всего поровну). Одну столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, охладить. Отвар выпить глотками за день.
- При болях в животе сделать клизму из теплой воды с добавкой оливкового масла.
- Полезно также пить чай из мяты перечной и тмина.
|
Анис
Барбарис
Водяника черная
Ежевика
Кукуруза
Лютик едкий
Облепиха
Одуванчик
Ромашка
Рябина
Табак настоящий
Чертополох
Чеснок
Шалфей
Ярутка полевая
